מיינדפולנס למנהלות ומנהלים
בעולם דינמי ומשתנה, סביבת העבודה נעשית תובענית יותר והאתגרים החדשים מופיעים בקצב מסחרר. מנהלות ומנהלים נדרשים להגיב במהירות, לעמוד ביעדים משתנים, לקבל החלטות מורכבות בסביבה של אי וודאות וכל זה תוך שמירה על יחסי אנוש ויחסי עבודה מיטיבים.
האימון במיינדפולנס (בעברית: קשיבות) שעשה את דרכו מהעולם העתיק והמנזרים באסיה, ומגובה כיום במחקרים מערביים מדעיים, מציע לנו אופנים שונים של התבוננות והתמודדות במרחב האישי והמקצועי. זהו קורס-סדנה באוריינטציה מעשית-חווייתית שמטרתו להקנות למשתתפים/ות כלים מעשיים יחד עם הבנה וידע בתחום. הקורס יכלול נושאים של עבודה עם תגובתיות ודפוסים אוטומטים, עם מחשבות ורגשות לא מועילים והתמודדות עם סטרס ולחץ.
מרצות התוכנית
פרופ' טלי סגר גוטמן, ראש ההתמחות לייעוץ ארגוני בתכנית ה- MBA במרכז האקדמי רופין. טלי מנחת קבוצות מוסמכת מביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת ת"א. בוגרת הכשרת מורי MBSR של מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה מבית הספר ברוך איבצ’ר לפסיכולוגיה הבינתחומי הרצליה ולומדת בתכנית ההכשרה לפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס ברוח האקומי.
MA מיכל יון, מתרגלת ולומדת את הדרך הבודהיסטית משנת 2005. מנחת קבוצות מוסמכת מביה”ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת ת”א ובוגרת הכשרת מורי MBSR של מכון מודע, המרכז הבינתחומי, הרצליה.
הקורס מיועד לקבוצות סגורות בלבד, ומאפשר התאמה אישית לקבוצה
לפרטים נוספים וקביעת שיחת יעוץ>>
- למנהלות ומנהלים שרוצים לעבוד ברוגע
- לקבל החלטות שקולות גם בתנאי לחץ ואי ודאות
- לפתח עובדים ולתת השראה
- שיפור בריאותי והפחתת לחצים
- פיתוח גמישות מחשבתית וחוסן אישי
שישה מפגשים | ZOOM | ימי רביעי | 17:30 -20:00 | סה"כ 18 שעות אקדמיות
נושא 1 | מהו תרגול מיינפולנס וכיצד פועל התודעה
נושא 2 | עבודה עם מחשבות
נושא 3 | רגשות וחקירת החוויה האישית
נושא 4 | סטרס ולחץ
נושא 5 | ניהול ומיינדפלונס
נושא 5 | איך אדאג לעצמי
