מחקר על שונות קצב לב (HRV- Heart rate variability)
מעבדת חקר אישיות ופסיכופתולוגיה
שונות קצב לב (בראשי תבות HRV) הוא מרכיב מרכזי של בריאות, חיוניות, וחוסן כנגד תחלואה לבבית. במעבדה אנחנו מודדים את הHRV בדרכים שונות, בשלבים שונים של המחקר: מדידה אמבולטורית של 24 שעות באמצעות מוניטור זעיר שמתחבר לחזה באלקטרודות מודד את שונות קצב הלב לאורך כל מחזור הפעילות של האדם בערות ובשינה. את ההקלטה אנחנו מורידים למחשב ומעבדים כדי לתת תמונה מהימנה של מדדים רבים ושונים של פעולת הלב והשונות שלה.
בנוסף אנו מודדים שונות קצב לב בזמן אמת במעבדה באמצעות תוכנה וחיישנים מיוחדים שמתחברים לקצות האצבעות. אפשר אם כך לקשור בין גירויים ספציפיים שמוצגים בפני משתתפי המחקר, כמו תמונות או סרטונים, לבין פעולת הלב שלהם, ולהסיק לגבי אופן התגובה ברמה הפיזיולוגית, הרגשית והקוגניטיבית.
בימים אלו מוצעת למשתתפי המחקר אימון במשוב ביולוגי לגבי שונות קצב הלב, באמצעות התוכנה המתקדמת alive המשוב מובא בגרפים, אבל גם דרך משחקי מחשב שבהם המשתתף מתקדם במשחק ככל שהפעילות העצבית הלא רצונית של הלב מאוזנת יותר ("קוהירנטית"). המדד עליו מסתמכת התוכנה היא היחס שבין פעילות המערכת הסימפתטית והפרה-סימפתטית, ככל שהאיזון בין המערכות טוב יותר, כך הHRV גבוה יותר, הלב פועל בצורה גמישה יותר ומותאמת יותר לדרישות הסביבה, והחוסן הלבבי של המשתתף גובר.
בנוסף אנחנו מציעים למשתתפי המחקר התערבות בפסיכולוגיה חיובית. פסיכולוגיה חיובית מתבססת על הרעיון שניתן דרך אימון מתאים, להדגיש ולפתח חוזקות, וכן לזהות ולתגבר רגשות חיוביים. דרך זה ניתן לשפר את שביעות הרצון מהחיים ואפילו את רמת האושר של האדם. ההתערבות בפסיכולוגיה חיובית היא מובנית, ומועברת באמצעות המייל והטלפון. ההתערבות כוללת שש משימות, שאותן מבצע משתתף המחקר, בליווי צוות המחקר.
בעבר הראינו שהתערבות כזאת של פסיכולוגיה חיובית משפיעה באופן חיובי על תכונות האישיות, ויתכן שדרך שינוי אישיותי הישגיה מיוצבים ונשמרים לאורך זמן. עתה אנחנו סקרנים לגלות אם התערבות של פסיכולוגיה חיובית עשויה גם להגביר את שונות קצב הלב.
במחקר אישיות ובריאות מרבית המשתתפים הם מתנדבים מאזור השרון המורחב, שהתחילו איתנו ב-2006 והתמידו בשלבי המחקר השונים. בנוסף הצטרפו בני או בנות זוג, או אנשים מהחוג החברתי של המשתתפים המקוריים. מדי פעם פונים אלינו אנשים ששמעו מפה לאוזן על המחקר ורצו ליטול חלק בשלב זה או אחר, ובמידת האפשר אנחנו מצרפים אותם. איננו מגייסים כיום משתתפים חדשים.
מעבדת חקר אישיות פסיכופתולוגיה
המעבדה נמצאת במרכז האקדמי רופין, בית 7 חדר 14
טלפון: 09-8981350 דוא"ל: az_lab@ruppin.ac.il