ביופידבק
מעבדת חקר אישיות ופסיכופתולוגיה
משוב ביולוגי הוא מידע אובייקטיבי על פעולה של מערכת בגוף שאיננו יכולים להרגיש אותה ישירות או לצפות בה ישירות. במעבדה שלנו קיים ציוד חדיש ותוכנה מצוינת למשוב ביולוגי לפעולת הלב.
מערכות רבות בגופינו אינן רצוניות ואינן נמצאות תחת שליטתנו המודעת אך מסתבר שאם אנחנו מקבלים מידע אובייקטיבי לגבי איך המערכת פועלת בגופנו, בזמן אמיתי, אנחנו יכולים להשפיע על פעולתה. הדבר נצפה לגבי מערכות שונות בגוף – ונכון גם עבור פעולת הלב. המשוב הביולוגי מסייע למשתתף ללמוד
לשלוט על תגובות גופניות ורגשיות הקשורות אלו באלו.
במעבדתנו אנו מציעים חיישנים המתהדקים על קצות האצבעות ומוסרים מידע למחשב לגבי פעולת הלב. המידע הזה מתורגם לגרפים/תוכנות אחרות שניתן לראות על צג המחשב, ועצם הצפייה בהם עם ההוראות המלוות, מביא לכדי שינוי מבורך בפעולת הלב.
שאלון החוזקות
הנחיות למילוי השאלון
שלב א' שלב ב' שלב ג'
לחץ להגדלה לחץ להגדלה לחץ להגדלה
הסבר על מדדי תוכנת ה ALIVE
Heart Rate (גרף כתום):
קצב הלב הוא מספר פעימות הלב בדקה (כשהערכים הממוצעים 40-60). מדידה אופיינית של קצב לב מבוססת על 15 שניות עד דקה שבהם נספרות מספר הפעימות של הלב. הקו של קצב הלב שמוצג בגרף של יחידת האימון בתוכנות Alive מראה קצב לב מיידי שמבוסס על שתי פעימות הלב האחרונות. המדד הזה שימושי בכך שהוא משקף בזמן אמת שינויים שנובעים מנשימה, מתח, או רגיעה.
Average Smoothness מדד ימני (אחוזים):
שונות קצב לב: קצב הלב באופן טבעי מתגבר ונחלש לחילופין. כאשר פעולת הלב מתגברת בצורה חלקה ואח"כ נחלשת בצורה חלקה במחזור של כ- 10 שניות, שונות קצב הלב היא אופטימלית. ככל ששונות קצב הלב חלקה יותר, ההסתגלות של הלב להשפעות פנימיות וחיצוניות משתפרת ולכן התגובות של האדם לסביבתו מותאמות יותר.
Pacer - קצב נשימות (גרף כחול):
קצב הלב הוא בעיקר תחת השליטה המרפה של המערכת הפרה - סימפטתית דרך עצב הווגוס. פעילות עצב הווגוס מאטה את קצב הלב בזמן נשיפה. בזמן שאיפה פעילות עצב הווגוס פוחתת וקצב הלב עולה שוב. קיים קשר בין אופן הנשימה לאופן פעולת הלב ושליטה בנשימה היא הדרך היעילה והמהירה ביותר להשפיע על קצב הלב.
מעבדת חקר אישיות פסיכופתולוגיה
המעבדה נמצאת במרכז האקדמי רופין, בית 7 חדר 14
טלפון: 09-8981350 דוא"ל: az_lab@ruppin.ac.il
